Expertos y analistas coinciden en la relación entre deporte y personalidad
Con el año nuevo muchos ciudadanos comienzan a cumplir sus nuevos propósitos como puede ser empezar a practicar deporte. Pero elegir qué deporte también comporta un estilo de vida, de hecho, la personalidad y el deporte van de la mano. ¿El motivo? Se suele escoger un deporte dependiendo de cómo es cada uno. Las personas más extrovertidas y sociales optan por deportes en equipo como el fútbol, el baloncesto o el hoquey, mientras que las más tímidas optan por deportes individuales como el tenis o la natación. Aquellos perfiles más hiperactivos prefieren deportes de adrenalina como el spinning, el aerobic, el squash o los deportes de aventura.
La psicología está más unida al deporte de lo que nos imaginamos, por eso, escoger el deporte adecuado tiene que ver el 90% con la forma de ser de cada uno, según un estudio de la aseguradora Catalana Occidente es una de las claves para evitar lesiones y lograr ser constantes con las práctica deportiva. Por eso, recomiendan por ejemplo a las personas apasionadas que opten por actividades físicas relacionadas con ejercicios de resistencia como la bicicleta, el remo, el esquí o las carreras, muy acordes con un carácter optimista. Para aquellos con una personalidad más sentimental es recomendable ejercicios físicos más suaves y afines a practicarlos en grupo como marchas, esquí o tiro con arco. Los datos son interesantes, afirma José Ignacio Marcet, presidente de la Fundación Marcet, entidad que divulga la formación en valores y que confirma que el perfil psicológico de cada persona puede inclinarlo, parcialmente, a elegir una u otra disciplina deportiva.
Son muchos los expertos que alertan de la importancia de la personalidad a la hora de escoger correctamente el deporte. Un ejemplo, es el kinesiólogo (la ciencia que estudia el movimiento humano) Rodrigo Sánchez, quien asegura que a la hora de escoger el deporte correcto el carácter es fundamental, ya que influye en que la persona se mantenga en el deporte a través del tiempo y a su vez lo disfrute. Este experto asegura que las personas apasionadas se inclinan por ejercicios de resistencia; los sentimentales optan por deportes en grupo; las personas nerviosas tienden por nuevos deportes constantemente.
Otra experta en la materia es Jessica Matthews, fisiólogo del ejercicio y portavoz de la American Council on Exercise, quien defiende que la personalidad en el ejercicio físico se divide en: ordenados (deportes rutinarios como clases dirigidas), activos (les encanta la competenca y la intensidad y su motivación parte de ver su mejora continua); sociales (les encantan los grupos fitness y donde la energía positiva sea todo); aventureros (intentan cualquier cosa, incluso si es sólo una moda pasajera).
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